Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 108.53g | Carbs: 117.17g.
Breakfast: Финик, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Щетка, Индейка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Клементины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|