Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1095 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 67.37g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Light, Ашан Hummus Классический, Руккола, Wasa Хлебцы с Сезамом, Мрия Желатин Пищевой, Помидоры Черри. Lunch: Морковь, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Barilla Spaghetti N.5, Масло Подсолнечное. Dinner: Ашан Hummus Классический, Wasa Хлебцы с Сезамом, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Фасоль Стручковая, Брокколи, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|