akturist's Journal, 31 Oct 14

akturist's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2014

67 kg Lost so far: 2 kg. Still to go: 9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 October 2014:

873 kcal

Fat: 27.17g | Prot: 20.63g | Carbs: 136.95g. Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Lunch: Зефир, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Перекресток Гречка Отварная. more...

1978 kcal

Exercise: готовка еды - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support

akturist's Weight History

View Complete History