Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 49.68g | Carbs: 210.27g.
Breakfast: Беляш. Lunch: Булка Булка Пшеничная, Красные Яблоки. Dinner: Торт, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Global Village Фасоль Белая Консервированная, Ашан Куриная Грудка Вареная, Толченка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Bon Giorno Чипсы Средиземноморский Лобстер. more...
|
|
615 kcal
|
Exercise:
всё тело(без прыжков) - 20 minutes, пресс и руки - 10 minutes, пресс - 10 minutes, разминка - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_food's Weight History
|