Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 72.83g | Carbs: 216.48g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Пшеничная Каша. Lunch: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Соусом Песто, Стерлядь. Snacks/Other: Соусом Песто, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nashminys's Weight History
|