Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
110.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 101.99g | Prot: 122.29g | Carbs: 175.00g.
Breakfast: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Кофе. Lunch: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Обычные Блины, Простая Еда Форель Стейк на Гриле, Самая Вкусная Шаурма Френч-Дог, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Flash230570's Weight History
|