Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
53 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 86.86g | Carbs: 203.42g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Северная Долина Молоко 2,5%, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Малиной. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Молоково Молоко 2,5%, Крупинка Крыма Гречка, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Малиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|