Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2208 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 93.35g | Carbs: 245.42g.
Breakfast: Vplab Nutrition Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Макдоналдс Американо, Американо, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Котлета Домашняя, Компот из Сухофруктов, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Восход Хлеб Черниговский Подовый, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Хлеб Черный, Джаганнат Цезарь . Snacks/Other: VPLab Nutrition Protein Cookie Chocolate Coconut, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|