Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2014
|
92.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 30 October 2014:
|
2039 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 90.94g | Carbs: 351.02g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Грант Сервис Шоколад Горький, Гороховый Суп, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кухмастер Соус Сацебели, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Красные Помидоры, Doppel Herz Омега-3, Гороховый Суп. Snacks/Other: Куриное филе с помидорами, Кухмастер Соус Сацебели, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|