|
24.10.2022
ОГ - 85
ОТ - 70
ОЖ - 87
ОП - 96
ОЛЛ - 56
ОПЛ - 55
Вес - 58.3
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1065 kcal
|
Fat: 19.34g | Prot: 108.81g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Магнит Мёд, ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, RED Тёмный Шоколад, ВкусВилл Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Селяночка Мука. Lunch: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|