Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
90 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 131.08g | Carbs: 70.77g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Ашан Кальмар Копченый, Pretto Риккота. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кокос, Bombbar Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|