Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
77 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 107.60g | Prot: 88.46g | Carbs: 76.85g.
Breakfast: Салат Овощной, Оливковое Масло, Окей Груша Конференс, Першинский Творог 5%, Здоровье Хлеб, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Чернослив, Тыквенные Семечки, Белая Дача Капуста с Морковью, Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Семена Льна, Льняное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiyko Natalia's Weight History
|