Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
658 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 62.62g | Carbs: 37.05g.
Breakfast: Ашан Меренги Цветные, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Ашан Меренги Цветные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: KFS Стрипсы Оригинальные, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|