Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 94.40g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: не Молоко Соевое Молоко, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Урбеч Паста из Семян Кунжута. Lunch: Высший Вкус Вега Чикен Сейтан, Пятерочка Помидоры. Dinner: Кукуйка Колбаса Сервелат Фермерский, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт, Дядя Ваня Кетчуп Шашлычный, Котлетарь Пельмени Немясо. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriel7's Weight History
|