|
Новый рекорд💪
|
92.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 102.10g | Prot: 121.19g | Carbs: 93.93g.
Breakfast: Кофе, Скумбрия, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, запеканка 5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Lunch: Борщ со Свининой, Биточки с куриным и индюшиным филе, соус сметанный для запекания, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Dinner: Жареное Яйцо, Помидоры, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Данон Творог Мягкий 5%, варенье из черной смородины пп, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 34 minutes, Google Fit - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biletskaia's Weight History
|