Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
75 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
944 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 41.71g | Carbs: 94.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Пицца Домашняя, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кузбассхлеб Батон Новый, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Пятерочка Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Dinner: Гречка Отварная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Авокадо. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesta.komarovskaya's Weight History
|