Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
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90.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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3862 kcal
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Fat: 117.62g | Prot: 188.24g | Carbs: 507.34g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Pão Frances (Taco 2011), Italac Queijo Mussarela, Pullman Grand Burger Brioche. Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Pachá Amendoim Torrado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Gordura, Proteína, Carboidrato, Oggi Picolé Torta de Limão , Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Oggi Picolé Milho Verde, Oggi Picolé Maracujá , Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pachá Amendoim Torrado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Toddy. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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