Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1731 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 120.30g | Carbs: 177.78g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Станичные Отварные . Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пятерочка Банан, Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Fish House Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Мёд, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный, Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Макароны Станичные Отварные . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Трухачева's Weight History
|