Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1924 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 65.47g | Carbs: 264.21g.
Breakfast: Yayla Kayısı Hoşafı, Kuru Üzümlü Ekmek, Domatesler, Doğal Peynir, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Nane, Roka Marulu, Karisik Tost. Lunch: Yayla Kayısı Hoşafı, Limon Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Kuru Pasta, Normal Kahve, Ayva, Limonlu Su. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
duruelisa's Weight History
|