Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
959 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 44.80g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Ашан Безе Меренги, Рахат Грильяж в Шоколаде. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Просто Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кижуч. Snacks/Other: Булочка, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|