Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 111.63g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: Кофе с молоком, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Котлета куриная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, 2SN Optimal Protein Whey. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya_lya87's Weight History
|