Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
101.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
975 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 51.72g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: ПП Панкейки, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Sababa Хумус Чили, Фасолевый Суп. Dinner: Hochland Твороженный Сыр, Globus Лосось Слабосоленый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ПП Панкейки, Яблоко. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|