Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
93 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 141.96g | Carbs: 83.14g.
Breakfast: Кофе, Шадринск Молоко 7,1%, Скумбрия, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Черкизовский Сальчичон, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Пудинг творожный. Lunch: Борщ со Свининой, Дори, Пудинг творожный, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, бефстроганов из куриного филе, Chin-Su Соус Чили Острый, Салат Айсберг, Помидоры, Астория Соус Цезарь Сырный, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Snacks/Other: Чай, варенье из черной смородины пп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biletskaia's Weight History
|