Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2014
|
93.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 October 2014:
|
1853 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 287.09g | Carbs: 43.06g.
Breakfast: Грант Сервис Шоколад Горький, Кухмастер Соус Сацебели, Арла Сыр Магре, Куриное филе с помидорами, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Барс Тунец Натуральный. Dinner: Коньяк, Кухмастер Соус Сацебели, Doppel Herz Омега-3, Вкуснотеево Творог 0,5%, SAN 100% Casein Fusion 2.2, Куриное филе с помидорами. more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|