Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 128.58g | Carbs: 241.80g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, فلافل (قرص طعميه), خبز. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, فخذ دجاج مطبوخ ورك دجاج, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), خبز. Dinner: خبز, جريش. Snacks/Other: سلطة الخضر المختلطة. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|