|
17 октября мне стукнуло 40 лет. Дочка сделала мне лучший подарок и в тот же день родился внучок. Несколько дней полной пищевой анархии и немного алкоголя. Как итог прибавка веса,мне кажется в основном за счёт лишней жидкости. Берём себя в руки🤝
|
76.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 78.41g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Красная Цена Творог 5%, Сахар, Сосновоборская Колбаса Краковская, Кофе, Махеевъ Кетчуп, Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Dinner: Жареная Картошка, Махеевъ Кетчуп, Турбаслинские Бройлеры Грудка Охлаждённая, Кофе. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|