Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
104.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 46.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 89.96g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Грецкие Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Guarchibao Drainage Liquor. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Эдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриные Грудки. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Троекурово Фарш Куриный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ana27121995's Weight History
|