|
ровно 10 недель беременного полёта🙃. всё ок. очень ждала УЗИ. всё прошло хорошо - растем как надо.
кбжу вырос до 1850 в день... сам🙃. перекос в пользу жиров и углеводов. прибавки нет. идём дальше )
пс. сильно выросла грудь🤪
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1858 kcal
|
Fat: 103.30g | Prot: 73.98g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста , Авида Творог 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Лента Сыр Гауда 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворье Сосиски Баварушка, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский. Lunch: Морковь по-Корейски, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Седьмой континент Хурма, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Сладуница Тирамиссо, Рот Фронт Халва Глазированная. Dinner: Сенежская Тархун, Голден Яблоко , Флотская Рыбная Соломка, Вкуснотеево Сметана 15%, Салат с краб п. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|