Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
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72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2022:
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1937 kcal
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Fat: 60.29g | Prot: 59.29g | Carbs: 226.59g.
Breakfast: ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 手作り弁当. Dinner: きゅうりの酢の物, スパークリングワイン, 味噌汁, 生協 ミックスナッツ, もち吉 あげせんべい, 炊き込みご飯, アジフライ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. more...
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steady weight
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