|
Утром проснулась в 9, встала на весы 66,2 🤦🏻♀️ через час уже 65,5 😁 отеки спали видимо. Начинаю приём пиши в 11 и заканчиваю в 19:00
|
65.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1884 kcal
|
Fat: 108.50g | Prot: 50.67g | Carbs: 174.51g.
Breakfast: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Яичница, Якобс Кофе 3 в 1. Lunch: Акконд Птица Дивная , Имбирный Чай, Рестория Шеф Индейка с Рисом и Овощами. Dinner: Black Dragon Чай Молочный Улун, Милка Молочный Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Блины с Печенью. Snacks/Other: Милка Милка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|