Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 75.64g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Хлеб Насущный Каша Пшённая с Тыквой , Кофе с Молоком. Lunch: Delba Фитнес-Хлеб Овсяный Цельнозерновой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Dinner: Коньяк, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Карп Запеченный. Snacks/Other: Салат Крабовый. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|