Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
119.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 52.76g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом. Lunch: Котлета Свиная, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, BonDelaMar Тресковые Треугольники , Гречка Отварная. Snacks/Other: Майонез, Бондюэль Зелёный Горошек, Чеснок, Яйцо, Вареное Яйцо, Груша, Апельсины, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
3225 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|