@joyceamancio's Journal, 23 Oct 22

96,800 08/10
dia da cirurgia 94.400
Hoje dia 23/10 87.900
Dia 21/10 conclui a dieta líquida
Dia 22/10 iniciei a dieta sólida
( café da manhã uma vitamina de banana)
(Almoço carne moída purê de batata e abóbora alface pepino brócolis - 257 gramas de refeição: passei mau não conseguir ingerir mais nada, senti muita cólica até conseguir vomitar e dormir, acordei melhor )
Dia 23/10 fiquei com medo de passar mau, no ( café da manha comi uns 20 a 30 gramas de mamão ) no (almoço comi só 50 gramas de 100 que tinha no prato bure de abóbora e menos da metade do filé de peixe ) até agora não passei mau estou me

88 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 30 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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350 kcal

Fat: 12.52g | Prot: 15.70g | Carbs: 43.67g.   Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida. Dinner: Carne Moída Refogada, Sopa de Batata. Snacks/Other: Adria Bolacha Água e Sal. more...

2236 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...