Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1880 kcal
|
Fat: 99.46g | Prot: 86.81g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Чизкейк ПП, Кофе, Козий Сыр (Мягкий), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Now Foods Омега-3, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Сироп, Голубика. Lunch: Котлеты из Индейки, Салат из Помидоров, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Зеленый Чай, Курага, Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, Авокадо Авокадо. Dinner: Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Говядина с Овощами, Киноа (Вареный), Голубика, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Кедровые Орехи, Морс Брусничный, Козий Сыр (Твердый). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|