Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 85.60g | Carbs: 175.75g.
Breakfast: Мясо Индейки, Бутерброд с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ячневая Каша на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Конфета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Холодец из Курицы, Смак Котлеты Паровые из Мяса Индейки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|