Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2175 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 123.54g | Carbs: 298.12g.
Breakfast: Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, АРТА Молоко Полдень, Золото Сеймы Яйцо, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес. Lunch: Магнит Помело, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Виноград, Простой Выбор Сметана 10%, Золото Сеймы Яйцо, Свекла Вареная, Куриное Филе. Dinner: FitnesShock Shaker, Болгарский Перец, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простой Выбор Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%, Виноград, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа. Snacks/Other: Морковь, Магнит Хурма, Нектарин, Морковь, Морковь, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|