Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 56.22g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Слобода Майонез, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Капуста Белокочанная. Lunch: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Велком Грудинка Домашняя, Батон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|