Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 56.55g | Carbs: 176.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Nescafe Кофе Растворимый, Granolife Шоколадная Гранола Кокос. Lunch: Агуша Йогурт Яблоко-Малина. Dinner: Strongbow Сидр Rose Apple, Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|