Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 93.28g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Мёд, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Джанкойское Молоко Творог 9%, Лимонный Сок, Минералка. Lunch: President Плавленный Сыр Сливочный, Винегрет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле. Snacks/Other: Арбуз, С.Пудовъ Печенье Овсяное, Голден Яблоко . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetomira's Weight History
|