Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
111.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
840 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 64.72g | Carbs: 66.68g.
Breakfast: Томилинская Форель Слабосоленая, Руккола, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Матрикс Протеиновый Коктейль, Скалка Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Flash230570's Weight History
|