Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
922 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 30.55g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Рахат Шоколад Казахстанский, Капучино (Обезжиренное), Сливочное Масло, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Заводской. Lunch: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Ашан Сухарики Ржаные, Ашан Плов с Мясом Говядины , Салат Овощной с Маслом, Лента Дорадо. Snacks/Other: Хурма, Груша, Ашан Гранат. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|