Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 113.90g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Венские Вафли, Чай, Ратимир Рулет "Домашний", Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Владхлеб Шведский Хлеб, Малиновое Варенье, Ласковое Лето Творог 1%. Lunch: Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Жареное Яйцо без Жира, Блины на Молоке, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Ратимир Рулет "Домашний", Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Лимончело. Dinner: Русь Восточная Корнишоны, Куриные Оладьи, Блины на Молоке, Парус Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, От Максима Майонез Провансаль, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Ратимир Окорочка Куриные Копчено-Вареные, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|