Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2014
|
70.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2014:
|
1351 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 69.75g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шпинат, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Помидоры. Dinner: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Жареная или Запеченная Курица, Салат Витаминный. Snacks/Other: Яблоки, Апельсин, Шоколадное Печенье, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Сахар, Кофе с Молоком, Виноград, Пирог со Шпинатом, Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|