Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
66 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 98.18g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Café, Linea Stevia 100%, Mamão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Salada Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Iogurte Natural, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Coalho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thaissacsantos08's Weight History
|