Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 83.36g | Carbs: 113.29g.
Breakfast: Евроопт Авокадо, Масло Грецкого Ореха, Жареное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой. Lunch: Frico Сыр Маасдам 45%, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба, Котлета Рыбная из Форели. Dinner: Минтай Жареный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог 5%. Snacks/Other: Здоровый Перекус Мультизлаковый Батончик с Клубникой . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda.gulikova.84's Weight History
|