Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1986 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 132.98g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Черкашин Колбаса Русская, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, салат Мимоза с тунцом, Макароны по Флотски. Dinner: Яблоко, Магнит Багет Чесночный, Плов со Свининой, Ультрамарин Тунец Кусочками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|