Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1865 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 53.59g | Carbs: 235.40g.
Breakfast: Шоколадница Пирожок с Рисом и Яйцом, Кабачковая Запеканка с Сыром, Шоколадный Кекс, Шарлиз Пастила Клюквенная. Lunch: Вольчек Булочка со Сливками , 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Трески. Dinner: Русскарт Кекс-Пекс Творожный, Овощная Запеканка, Шарлиз Пастила Клюквенная. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Клюквенная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivasy240's Weight History
|