Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 112.64g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Коломенское Батон Нарезной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Гармония Сметана 20%, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Пиканта Сироп Малиновый, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Магнит Банан, Oreo Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|