Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 72.92g | Carbs: 199.56g.
Breakfast: Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Колбаса Домашняя, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lunch: Гуляш из Свинины, Щи с Мясом, Макароны Отварные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Долгая Жизнь Тан, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Магнит Сыр Маасдам, Редька, Кофе с Молоком, Кефир 1%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annie_perrie's Weight History
|