Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
407 kcal
|
Fat: 24.16g | Prot: 16.19g | Carbs: 31.95g.
Breakfast: Русское Море Королевский Краб с Мясом Натурального Краба, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Яйцо, Завод Пастухова Суфле Молочное с Шоколадом, Молочная Легенда Молоко 3,4%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|